Zwemschool

INFO

De zwemschool van PZC is opgebouwd rond 6 niveaugroepen, waarbij kinderen vanaf 4 jaar op een speelse maar doelgerichte manier leren zwemmen.

Van de eerste watergewenning in groepen zoals Zeepaardje en Waterschildpad, tot het beheersen van de basistechnieken zoals schoolslag, crawl, en reddend zwemmen. Elk kind krijgt de kans om in zijn of haar eigen tempo te groeien.

Onze ervaren lesgevers begeleiden elke stap met enthousiasme en geduld. Door een vaste structuur en een persoonlijk leertraject zorgen we ervoor dat elk kind zich veilig voelt én met trots zijn diploma behaalt.

Lesmomenten

Vanaf komend seizoen zullen de zwemlessen voor alle kinderen van fase 1 t.e.m. fase 5 aangepast worden van 60 minuten naar 30 minuten effectieve lestijd in het water. Kinderen uit fase 6 blijven wel 60 minuten zwemmen, zodat de overstap naar de volgende zwemgroepen geleidelijk en haalbaar blijft.

Op basis van onze ervaring is 30 minuten de ideale lesduur voor jonge en beginnende zwemmers. Na ongeveer een halfuur nemen concentratie en techniek af door vermoeidheid, terwijl langere lessen kunnen leiden tot frustratie of overprikkeling.

Sportpedagogische inzichten bevestigen dat jonge kinderen vaardigheden het best aanleren via korte, gerichte oefenmomenten. Met deze aanpassing willen we de aandacht en het leervermogen optimaal benutten, meer rust en focus creëren, efficiënter werken aan techniek en watergevoel, en het zwemmen leuk en haalbaar houden voor elk kind.

Kostprijs

Voor twee uur zwemles per week schrijf je je kleine zwemmer in aan een jaarprijs van €250. Zo geniet je kind het hele jaar door van plezierige en leerrijke lessen in het water.

Kalender zwemschool

de 6 groepen

fase 1 | zeepaardje

Na dit groepje ben ik gewend aan/niet bang van het water.

Ik kan mijn hoofd 5s volledig onder water dompelen.
Ik kan zonder angst op mijn rug gaan liggen met hulp van de lesgever.
Ik kan zonder angst op mijn buik liggen met hulp van de lesgever.
Ik spring in het diepe met hulp van de lesgever.

fase 2 | Waterschildpad

Na dit groepje kan ik vormspanning gebruiken tijdens de het zwemmen.

Ik kan 5s liggen als een sterretje op het water, zowel op de buik als op de rug.
Ik duw me af van de bodem en probeer zo ver mogelijk drijven, zowel op de rug als op de buik.
Ik kan inspringen in diep water. Naar de lesgever en watertrappel 5s.
Ik kan trappelen in een pijl naar de overzijde op mijn buik als op mijn rug.

fase 3 | otter

Na dit groepje kan ik zwemmen met mijn benen op de buik op de rug ik kan ook al beginnende rugslag.

Ik kan trappelen met de benen en verplaatst mij op de buik en op de rug.
Ik kan benen trappelen met ademhaling op de zij.
Ik kan door een hoepel zwemmen.
Ik kan juist draaien met mijn armen en klop met mijn benen op de rug.
Ik spring in het diepe en kom zelfstandig naar de kant.

fase 4 | 25m crawl

Na dit groepje kan ik perfect crawl en is de rugslag onderhouden.

Ik kan volledige crawl zwemmen.
Mijn rugslag is onderhouden gebleven, dus ook dit kan ik nog.

fase 5 | Reddend zwemmen

Na dit groepje kan ik reddend zwemmen, maar ook de rugslag en crawl blijven onderhouden en ik leer de beginselen schoolslag benen.

Ik kan benen schoolslag zwemmen.
Ik kan volledige rugslag en crawl zwemmen.
Ik kan de redderssprong.
Ik kan 10m onderwater zwemmen.
Ik probeer een koprol te maken in het diep.

fase 6 | 25m schoolslag en 50m crawl/rugslag

Na dit groepje kan ik de 3 zwemslagen: schoolslag, crawl en rugslag. Daarna kan ik naar de aspiranten.